预防抑郁症,抑郁症的人在饮食方面应该注意

2012-11-11 22:55:015747人阅读

我儿子最近经常感觉闷闷不乐的,而且我看他对什么事情都缺乏兴趣,每天都阴沉着一张脸,也不和同学出去玩,有的时候自己躲在角落里还自言自语,晚上经常出现失眠

医生回答(5)

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林峰

副主任医师安新县端村中心卫生院

1、及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。2、补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。3、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。祝患者早日康复! 展开 2012-11-11 22:11:49
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

专家建议抑郁症患者少食加工食品和甜的食物。英国的一项研究发现,人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率,这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。人们往往都认为,抑郁症患者往往缺乏食欲,消化吸收差。而多吃含钙食物,可增进食欲,促进消化吸收,易使人保持愉快的情绪。因此,抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品,牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。 展开 2012-11-11 22:59:52
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李文荣

主治医师德州市优抚医院

酒类自然是最严格的禁品,也就是说抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落,所谓借酒消愁愁更愁,喝酒会扼制食欲,不仅仅造成营养不良,有损身体健康,在某种程度上,还会加重抑郁病情。而茶和咖啡对于抑郁症患者来说也是不可饮用的。因为,咖啡因摄取太多会加重抑郁症。茶,可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状,因此患者在睡觉前必须要严格禁止饮用茶、可乐,或是咖啡等“兴奋剂”饮料 展开 2012-11-12 00:00:16
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梁国庆

副主任医师冠县人民医院

您好,对于有抑郁情况的患者,在饮食上应该注意多补充些热量高的食物,如羊肉、牛肉、蛋类等。在情绪低落时可以吃些巧克力,饮些绿茶、咖啡,也有兴奋神经、改善心境的作用。 展开 2012-11-12 00:06:50
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

当今社会抑郁症以是最常见、最严重的精神科疾病。抑郁症患者除了要及时地接受治疗之外,在日常生活及日常饮食当中也需要有所节制。那么,抑郁症患者的饮食方面都需要注意什么呢?对于抑郁症患者不能吃什么是一个大问题,酒类自然是最严格的禁品,也就是说抑郁症患者应减少喝酒 展开 2012-11-12 00:09:28
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