强迫症要怎么自我治疗?

2012-10-24 13:09:417839人阅读

感觉自己这段时候患上了强迫症,上班之前总是习惯性的去检查窗子是不是已经关上,门是不是已经锁了,手机是不是放在兜里了,钥匙是不是已经拿了,这些事情明明已经做好了,却反反复复的去检查。

医生回答(4)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

您好,强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。转移自己的注意力,减少压力,自我暗示,要对自己有自信心。及时进行心理治疗。指导意见建议注意多运动 展开 2012-10-24 13:11:06
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好,患者首先要消除误解,树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍,不会发展成重度精神病。其次要意志控制,转移注意力。坚持正常的学习和工作,使生活节律紧凑有序,同时培养广泛的兴趣爱好,通过社交及文体活动,分散和转移对症状的关注。第三是臆想暴露,思维中止。 展开 2012-10-24 13:14:18
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见。指导意见确定自己的回避行为,确定自己的仪式行为,确定恐惧等级,进行系统脱敏,阻止回避行为,严格控制仪式行为的发生,避免新的仪式行为的产生。 展开 2012-10-24 16:22:12
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胡椿玲

主治医师西陂社区卫生服务中心

假如您有强迫症,您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中,行为治疗对于强迫症有极大的功效。指导意见学习某些基本的强迫症知识,了解强迫症是源自于身体因素,并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动,与控制恼人的强迫思考。 展开 2012-10-24 16:49:39
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