治疗产前抑郁症_中华康网问答

2012-01-05 12:21:207458人阅读

你好，我今年28岁，去年才结婚，丈夫对我很好，结婚发现怀孕之后，我就一直在家里，没有工作，婆婆是外地的，经常打电话说为什么我总在家里待着，老公说我身体反应大，婆婆说她那时候怀孕什么都能干，嫌弃我矫情。最近时常心里发闷，想不开。

向TA提问 白韶军 副主任医师芜湖县中医院: • 放松。你要控制住自己想在宝宝出生前做很多事的想法。你也许会认为你该布置好宝宝房、把屋子打扫干净，或是在休产假前尽量多做些工作，可其实不必如此。应该把对你自己的心情调试安排在所有要做事情的最前面。宝宝出生后，你就不会再有那么多自己的时间了。读读书、在床上吃早饭，或是去附近的公园好好散散步。把你自己照顾好是养育好宝宝的重要一环。 • 说出来。把你对于未来的恐惧和担忧都说给你的朋友们听。和老公也要保持坦率的交流。你需要他的支持，而只有在你对他开诚布公的情况下，他才能提供给你应有的支持。 • 考虑心理治疗或咨询。如果你已经连续两个星期尝试了各种使自己摆脱低迷的方法，而没有任何效果，去看看心理医师或咨询师也许会对你有所帮助。你要找的人一定要能给你安全感，是你能够信任的人。抗抑郁药或许也能对你有所帮助，其中有一些在孕期服用是安全的。你可以向医生咨询。展开 2012-01-05 16:26:29

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