20克枸杞大概多少粒

2016-02-09 20:14:474126人阅读

长期在电脑上工作，我感到对眼睛有很大的伤害，听说多喝枸杞子水可以有清肝明目的作用，但是不能多，大约20克左右就可以，所以我也想试试，20克枸杞大概多少粒？

医生回答(1)

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朱梅君

主任医师徐州市中心医院
枸杞子经常泡水喝对人体是有一定的帮助，如果想明目可以和菊花搭配起来一起使用，效果会更好，但是一定要控制好份量，感冒发烧的人要少吃会加快身体的热量对病情不利。枸杞分个大、个小，一般20克枸杞在十几粒左右， 通常个人一天食用枸杞的量在七八粒即可。 展开 2016-02-09 22:12:17
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