白癜风心理调节有哪些方法?

2015-04-01 01:26:488234人阅读

查出来患上白癜风之后,感觉自己的心理压力大了好多,怎么才能调节自己的心理状态呢?想得到怎样的帮助:白癜风心理调节有哪些方法?

医生回答(3)

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左大鹏

主治医师301医院

从你说的情况看,你太紧张了,白癜风虽然不好治,但是这种病是可以治的,又没有生命危险,有什么可担心的呢指导意见你好,建议你放松思想,多和朋友聊聊天,听听音乐,玩玩游戏,打打篮球,让自己忙一些,这样可以转移注意力,慢慢就好了 展开 2015-04-01 01:41:11
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张红钰

主治医师嘉鱼县人民医院

1、白癜风患者应学会发泄心中积郁,很多白癜风患者一旦自己患了病以后,都会选择自闭,这是不可取,这个时候,白癜风患者应该多向朋友诉说苦衷,宣泄愤懑,或悲痛地哭一场,都能释放心理压力。而作为白癜风患者的朋友也应该理解白癜风患者的心理。2、白癜风患者应该积极发展兴趣爱好。白癜风患者应该通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷,转移注意力。3、白癜风患者应该遇事不慌,稳妥善待。这个时候的白癜风患者应该对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,然后冷静的想办法对付它。4、白癜风患者要学会正视现实。很多白癜风患者的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。治疗白癜风,应信赖中医。 展开 2015-04-01 02:52:53
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马华鹏

主治医师山东中医药大学附属医院

您好,白癜风患者注意生活要有规律,注意劳逸结合,戒除不益于身体健康和影响病体康复的个人嗜好。 指导意见白癜风这个疾病容易复发,而且大多的原因是因为患者们在生活中不注意,例如饮食上不注意,不能养成良好的睡眠时间,情绪多变等这些都有可能导致白癜风的再次出现,所以在生活中要保持一个好的心态。治疗白癜风应信赖中医。 展开 2015-04-01 04:56:37
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