最近得了抑郁症该如何改善?

2015-04-09 02:06:057145人阅读

我前几天就有抑郁症的病了,生活乱糟的很,有时候心里觉得很悲观,一点积极性都没有,会莫名其妙就焦虑,什么地方都不想去,对什么都不感兴趣了,晚上睡觉也睡不好。想得到怎样的帮助:如何预防改善抑郁症?

医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好,每个人都有自己的朋友,如果能够有几个能够倾诉的朋友就更好了。有利高兴事大家分享,有点痛苦可以让朋友帮你分担,这样孤独和寂寞就会远离你。如果每个人都有个倾诉的渠道,那对于治疗和预防抑郁症都是非常有效的。 展开 2015-04-09 04:14:14
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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好!抑郁症开始的症状多种多样,但其共同点可以有以下4点:①睡眠状态的变化,如夜间早醒②头重脚轻,肩酸背痛,疲劳感③焦虑紧张、心悸等自主神经失调症状④注意力难以集中,思维速度下降。你好!防止抑郁症反复发作:避免过度疲劳:记住抑郁症的早期症状:恢复期不要过早停药,微调整生活方式:参加自助组织活动。 展开 2015-04-09 05:20:37
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