医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。 展开 2015-04-06 03:25:28

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好：你现在的情况就是有些抑郁情绪，不是抑郁症的，也别做什么测试，没病都作出病来了，因为做测试是有很多条件的，现在的网上随便做，坑害了很多人了。 展开 2015-04-06 04:32:08