抑郁症怎么调理自己的心情好呢？

2015-04-12 05:23:1610321人阅读

我现在压力很大，每次工作完成的都不合老板的心意。我很自责。现在都不想去上班了，弄的不爱说话，家人不放心我的身体，带我去医院看了，医生说我患有轻微的抑郁症。我想知道这个病怎么调理自己的心情好呢。想得到怎样的帮助：抑郁症怎么调理自己的心情好呢？

医生回答(1)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好！建议你平时可以放一放工作，多做一些轻松愉快的事情。多跟周围的朋友交流，让他们了解你的想法。空闲时多听一些轻松的音乐，调节自己紧张的精神，如果还是不见效，建议你去医院咨询一下。 展开 2015-04-12 08:00:28
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相关问答

怀孕今天33周多了，心情越来越紧张，敏感，老想发火，看谁都不习惯，自己是不是得抑郁症了？

我最近经常心情低落，对什么都没兴趣，怀疑自己有轻微抑郁症

不知什么叫抑郁症 自己调节心情，实在不行就去看看吧

抑郁症患者需要怎样调节自己心情？

抑郁症的患者怎样调节自己的心情？

我患有抑郁症怎么调理自己的心情好呢？

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