想知道抑郁症患者如何释放情绪?

2015-04-03 07:35:198049人阅读

最近工作不是很顺利,心理压力也很大,导致我这几天脾气很不好,心情也很郁闷,平时都不愿意与人说话,家人说我是得了抑郁症了,不知道该怎样释放自己的情绪了。想得到怎样的帮助:抑郁症病人应该如何放松心情?

医生回答(3)

向TA提问
李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好,你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑笑口常开。 展开 2015-04-03 09:41:25
向TA提问
李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好,抑郁症是一种心理疾病,一种情绪障碍,以持续的情绪低落,悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征,常伴随紧张不安,失眠早醒,体重下降,周身不适等躯体症状。丧偶、子女死亡、父母死亡、夫妻感情破裂、子女出生、家人亡故、被刑事处分等都是容易引起抑郁症的事由。 展开 2015-04-03 10:04:52
向TA提问
白韶军

副主任医师芜湖县中医院

抑郁症这些心理因素的疾病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用文拉法辛或多虑平等,但几乎没有什么药物能根除。n0 展开 2015-04-03 10:54:57
展开全部内容
相关问答

嘴角上方跳动

间断头晕头痛5月左右

头晕眼花犯困

忘事严重,没精打采

头晕无法集中注意力

左边脸麻木怎么治

精彩推荐

喝茶的四大好处 不可不知

女性贫血吃这些 面色红润似桃花
夫妻年龄差几岁最有幸福感?
孕妇羊水少怎么补最快最有效
男性饮食多吃这6种可防病
4个方法让你的内脏快速瘦身
6个控盐小妙招 有效限制每天的盐分摄入
改变10个习惯能锻炼大脑
这样掏耳朵才正确
这些荤食和补品同样具有清补作用
关闭