失恋造成的抑郁症需要注意什么？

2015-05-07 00:18:317791人阅读

我去年认识了一个女孩，我对她可以说是一见钟情，后来一直在追她，直到前些日子我们正式交往，我非常的高兴，整天对她百依百顺，可是最近我总觉得她在疏远我，也不愿意搭理我，后来竟然给我提出了分手，这几天我也联系不上她，导致我干什么事情也没有经常，满脑子里都想她，家人说我是得了抑郁症了，我该怎么办想得到怎样的帮助：请问如何从失恋造成的抑郁症中走出了来

医生回答(1)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。 展开 2015-05-07 04:32:04
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