得了抑郁症做什么运动呢？

2015-05-07 03:52:5510485人阅读

我最近心情特别的烦躁，而且看见什么都不高兴的。心里就特别的着急，后来就去医院检查说是得了抑郁症。我平时喜欢做运动的。想得到怎样的帮助：得了抑郁症做什么运动好呢？

医生回答(1)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，抑郁症是一种较为常见的心理疾病，是躁狂抑郁症的一种发作形式，临床上抑郁症的症状常常会出现言语动作减少，情感低落或者思维迟缓等。最好是选择一些团体性的运动，多点接触人群。例如踢足球，打篮球，一起去骑自行车等，这些都是很适合抑郁症患者的运动。祝你健康！ 展开 2015-05-07 06:59:12
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我经常觉得很累，不愿说话，不愿运动，健忘，睡眼也不太好，你说我是不是得了抑郁症？

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