问答
得了强迫症自己该如何调节?
2015-05-13 09:12:21
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我从小就做事特别认真,每件事做完后都要检查了在检查,经常自己都烦了,可还是控制不住去检查,在一次和朋友聊天中,朋友告诉我我这可能是强迫症的表现,不知道这病有什么调节的办法。想得到怎样的帮助:得了强迫症该怎么调节呢?
医生回答(1)
向TA提问
白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,强迫症大多数时候是一种心理作用,有时候觉得自己不做这件事时,会觉得很焦虑,我们可以自我心理暗示法,来暗示自己不要去那样做。多交朋友,和周边的人打好关系,有空多和别人聊聊天,不要总是一个人闷在家里。开朗一点,开朗的人对事对物都会看得开些,不那么容易钻牛角尖.
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2015-05-13 08:25:30
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