医生回答(2)

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王宝军

主治医师黑龙江省康复医院

一定要戒除手淫.戒除手淫的方法有以下几种：⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.⑵要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看不健康的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.⑶平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫 展开 2015-07-14 02:01:06

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张新成

副主任医师聊城市人民医院

你好，低于三分钟的性生活，属于早泄现象，导致早泄的原因很多，可以是精神因素，前列腺疾病，肾虚的表现。 指导意见 议看下男科医生，做下必要的检查。祝你身体健康。 展开 2015-07-14 02:54:48