螺旋藻有减肥的功效吗

2014-12-22 10:15:046267人阅读

现在在市面上有很多螺旋藻在出售，当然主要是有减肥的效果，那么具体螺旋藻有什么功效？是不是真的具有减肥的效果呢？

医生回答(1)

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丁昊然

主治医师武汉市普爱医院
螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能。螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，又因其含有丰富的蛋白质易被子吸收，含脂肪量极少，因而产生的热量也少，故可达到减肥的目的。如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，可以起到安全减肥的作用。 温馨提示：螺旋藻确实有一些保健的效果，但是仅仅想用螺旋藻起到减肥的目的还是不科学的。 展开 2014-12-22 15:15:04
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