低碳水化合物的食物有哪些呢？

2015-03-02 11:44:016926人阅读

我最近一段时间一直都是吃饭不好的，有时候总是感觉身体不好，水分是很多的，最近朋友跟我说多吃一些低碳水化合物食物不错，吃什么好呢？

医生回答(1)

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田恩

副主任医师贺营卫生院
一般食物中都是含有碳水化合物很多的，尤其是常见的一些蔬菜和水果中含有的该中物质是比较多的，这种物质的存在使得食物中的营养被消化的速度是会加快的，但是吃多了这种物质的食物的话，还会引起一些不舒服的表现发生的，应该多吃一些肉类甚至是蛋白质多的奶制品是比较不错的，平时应该注意自己的饮食，吃饭的时候不要吃营养物质比较单一的食物才好。 展开 2015-03-02 15:44:01
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