有什么方法如何快速减肥十天速瘦10斤？

2015-03-25 14:14:046498人阅读

我觉得自己有点胖，但是我在十天之后我就要结婚了，我觉得胖胖的穿婚纱特别的难看，后来就想要减肥，有什么方法可以十天速瘦10斤？

医生回答(1)

向TA提问
高扬

主任医师冠县保健站
建议可以采用进行锻炼的方法来进行减肥的，可以进行慢跑，因为跑步的速度不需要太快，需要的是一些长时间的运动，建议可以在跑步的时候最好是维持在40分钟左右的，在锻炼的同时可以燃烧脂肪，第二个是可以进行打羽毛球的锻炼，打羽毛球可以进行肺部的锻炼，同时增加了身体的协调性，以及还可以打篮球缓解的，打篮球是一种剧烈的运动，可以进行身体油脂的消耗。 展开 2015-03-25 17:14:04
展开全部内容
相关问答

身体过于肥胖，肚子特别大，如何快速减肥

怎样减肥最健康快速

身高165，体重190，怎么快速减肥

腹部肉多，怎么快速有效的减肥

怎么才能快速减肥？

每天消耗多少kcal才可以快速减肥？

精彩推荐

14种方法教你吃出蔬菜营养
女性婚后在羞也要做这件事
孕妇羊水少怎么补最快最有效
男性饮食多吃这6种可防病
男人肾虚八大症状
自来水浑浊发黄怎么办
老年人经常干活怎么补
夏天人体温度一般多少
瘦脸最快的方法
为什么化了妆皮肤很干
关闭