身高165，体重190，怎么快速减肥

2014-12-08 09:45:577269人阅读

我身高165，体重190，我要减肥，最好快速减肥

医生回答(2)

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金辉

主治医师涿州市中医院
目前没有特效的减肥药物和方法，对于减肥主要是控制饮食减少热量的摄入，适当的运动和锻炼，加速热量的消耗减肥药物，虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学目前你体重明显超标，过度肥胖与高血压和高血脂和糖尿病都有一定的关系，目前你需要严格控制饮食，也需要适当的运动和锻炼，体重才能逐步降低 展开 2014-12-08 07:48:45
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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院
目前您是比较肥胖的，而且没有快速减肥的方法，任何快速减肥的方法都是以牺牲身体健康为代价的，建议您不要随便相信建议您要注意控制好您的饮食，但是不能够过度节食，多做一些有氧运动，每天坚持至少三十分钟以上，适当做一些无氧运动，你能够坚持下去，你的减肥肯定会成功 展开 2014-12-08 07:48:18
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