医生回答(4)

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韩冬梅

主任医师山东省聊城市东昌府区人民医院第一分院

喝姜汤。早上起来空腹喝一碗姜汤加蜂蜜，即防止感冒，又延缓衰老，听说还可以防止老人斑喔，呵呵。我在一篇报纸上看到的，而且我喝了一年多，那时候还真没有感冒，想想受益匪浅啊。介绍一下姜汤的制作方法，很简单的。把生妻切片放在碗或者杯子里，用煮沸的热水冲开，盖上盖子，等到温了的时候加蜂蜜，就可以喝了，最好是空腹喝。当然有时候可以当饮料口渴的时候喝。亲可以试试喔，不错的养生之道，嘿嘿。 展开 2011-11-17 11:34:43

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葛小伟

主治医师沈阳军区总医院

婴儿要尽量少与外界接触，避免交叉感染,家人患感冒或其它呼吸道感染性疾病，要尽量和婴儿隔离。喂奶时要细心，避免呛奶、溢奶和呕吐，要防止奶、食物及呕吐物误吸人肺。要根据小儿的年龄、身体的发育情况，给予必需和足够的营养，及时和合理地添加辅食，如蔬菜、豆制品、肉类、蛋类等。 展开 2011-11-17 12:25:09

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杨柏

主治医师清河县中心医院

一，注意天气变化，做好衣服增减，这是大人该想到的。 二，多带宝贝锻炼身体，多出处运动。 三，注意保持身体清洁，回家要先洗手。 四，多吃蔬菜和水果，多喝水，注意营养。 五，早睡早起精神好。注意睡眠。 做到这些，基本就OK了。 展开 2011-11-17 12:31:04

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谭明

副主任医师潮州市庵埠华桥医院

预防感冒的食物碱性食物预防感冒 1.往往碱性的环境病毒不易繁殖，所以如果身体保持碱性的环境，感冒病毒也就不能侵入体内。妈妈应该多给宝宝吃碱性食物，改变宝宝身体的内环境，能提高孩子身体的免疫力，这样就能预防感冒的发生。碱性食物：苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。富含锌食物预防感冒 2.素有&病毒克星&之称的锌，不仅能直接抑制感冒病毒的繁殖，还能增强机体的免疫力，是最直接有效的预防感冒病毒入侵的方法。含锌食物：牡蛎、锌硒宝、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。富含维生素C食物预防感冒 3.维他命Ｃ有预防病毒感染和强健体魄的功用。维生素C能够帮助合成抗体，全面增强人体的抵抗力，维生素C还能将有害物质赶出白细胞，恢复被破坏组织的能力，在感冒或发烧的时候，体内白细胞的维生素C浓度会降低，所以应该注意补充富含维生素C的食物。富含食物：柑橘类、凤梨、草莓、芹菜，青椒等富含维生素A食物预防感冒 4.维生素A能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。当维生素A缺乏时，各种抗病细胞的能力也随着下降，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、细菌的侵袭，就容易发生呼吸道感染。　富含食物：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等 ***精心心合理护理冷水洗脸、热水泡脚法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，&御感冒于肌肤之外&便是这个道理;加强锻炼。每天让宝宝在户外锻炼12个小时，让宝贝利用空气和阳光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，这样可以促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。注意添加衣服。根据天气变化、室内室外、睡觉和运动等不同来添加宝宝的衣服。冬季运动的宝宝尤其容易感冒，因为汗湿的衣服在室外会迅速让体温降低。 展开 2011-11-17 12:38:08