纵欲过度，手淫很多年，今年24现在记性差，自卑，强迫症，焦虑容易紧张，黑眼圈，还总是没劲，以前看过

2012-04-05 20:55:007434人阅读

有说肾虚有说脾虚，手脚容易冰凉，胃不好，现在吃多了就恶心，每天早上起来就容易恶心， 我这属于肾阴虚么 还是阴虚阳亢？ 都说黄芪可以补气虚，用这泡水可以么 但是阴虚阳亢的人又不适宜 请专家好好给我分析一下 求一套综合性的恢复方案 最好是食补加运动

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
长期的手淫导致肾阳虚衰，容易出现记忆力减退的症状，身体乏力，建议进行每日的体育锻炼，以慢跑为主，不建议进行大强度运动，戒除手淫，可以进行中药的调理。 展开 2012-04-05 22:00:56
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