我19922011年之间我有抑郁症反复发作近两年渐轻但是还是爱生气爱哭怎么做才能快乐些

2015-05-25 11:34:5610231人阅读

我19922011年之间我有抑郁症反复发作，近两年渐轻。但是还是爱生气，爱哭。怎么做才能快乐些。

医生回答(2)

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尹忠诚

主任医师徐州医科大学附属医院
抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。 展开 2015-05-25 12:40:04
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阎静

住院医师徐州医科大学附属医院
你之前有过抑郁症反复发作，近两年只是渐轻，并没有完全恢复，建议你心里治疗并加服抗抑郁的药物，服药疗程要长不要自助停药，可口服西酞普兰。 展开 2015-05-25 14:50:14
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