医生回答(4)

向TA提问

师毅冰

主任医师徐州市中心医院

孕妇贫血是由“铁”缺乏引起，改善需要一定时间的，要想快速的补血可以食补和铁剂来搭配补充营养，食补要多吃含铁丰富的食物，同时适当的补充铁制剂，如体恒健牌铁之缘片，安全补铁生血，含有蛋白锌和阿胶成分，补铁还能养血，而且无副作用，适合孕妇补充铁微量元素纠正贫血，此外最重要是膳食调养，要补充含铁和蛋白的饮食，比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋，还有大枣、猪肝等，有利于补充孕妇缺铁的铁质，祝您的贫血尽快恢复健康。 展开 2010-11-09 09:57:51

向TA提问

朱祖安

主任医师徐州医科大学附属医院

最好是吃点补铁的药，然后配合食补，这样效果比较快一点，吃芝麻红枣糊效果不错的 展开 2010-11-09 10:13:22

向TA提问

滕一农

主任医师徐州医科大学附属医院

怀孕期间贫血是是正常现象，不用太紧张，饮食上要多补铁。很多孕妇在怀孕期间，随着胎宝宝一天天长大，从母体内“掠夺”好多营养铁元素引起贫血。贫血不仅影响准妈妈自身的健康，更重要的是使胎宝宝的生长发育受到影响。孕妇补血首先食补，红枣红豆粥、猪肝、牛肉、木耳。孕妇食谱还有血类的都补血呢，猪血、鸭血都可以的！孕妇贫血吃什么补血最快好?　　孕妇补血可以服用孕期维生素，同时，吃富含铁的健康食品。红肉是你最好的补铁选择，禽肉以及其他肉类、贝类也是铁的很好来源。非肉类富含铁的食品，包括豆类、豆腐、葡萄干、红枣、西梅、无花果、杏、马铃薯（带皮的）、菜花、甜菜、叶类绿色蔬菜、全麦面包、红糖以及加强铁的麦片。要知道，你的身体吸收动物性来源的铁（血红素铁）要比吸收非动物性来源的铁（非血红素铁）更容易。　　还有一个值得注意的问题是：不要靠吃肝脏来补铁。在怀孕期间，你最好不要吃肝脏，因为肝脏中含的维生素A量是不安全的，它可能会导致宝宝的出生缺陷。 　　如果你希望促进身体对铁的吸收，增强补铁效果，怀孕前的准备可以在服用补铁剂或食用含铁植物性食品的同时，补充一些富含维生素C的食品或饮品，这能帮助你的身体更有效地从植物性来源的食品中吸收更多类型的铁。富含维生素C的食品有：橙汁或番茄汁、草莓、青椒（灯笼椒）或柚子。肉类和鱼类（富含你身体更容易吸收的血红素铁）同样也可以促进你对植物铁的吸收。例如，你可以在青椒中放少量牛肉，这有助于你吸收蔬菜中的铁元素，达到补铁目的。 展开 2010-11-09 10:45:55

向TA提问

韩寒

主任医师徐州医科大学附属医院

您好，一般孕妇缺铁症状有：面色苍白、萎黄、唇无血色、法无光泽、失眠多梦、四肢乏力、畏寒怕冷、皮肤易产生皱纹色斑、口腔易发溃疡等情况。缺铁可以多吃些黑木耳、红枣、瘦肉、鸡蛋黄、动物肝脏等，这些都是补铁的食物，祝您好孕！ 展开 2010-11-09 13:00:27