早上起来做健身操好吗

2014-08-26 12:53:206313人阅读

最近一段时间总是生病，医生说要多锻炼身体，以前学过一些健美操，不知道早晨起来做健美操好吗？有什么需要注意的事项吗？

医生回答(1)

向TA提问
胡椿玲

主治医师西陂社区卫生服务中心
晨练可以强壮身体，塑造良好的体型，还可以陶冶情操。但是晨练并非越早越好，晨练的最佳时间在早七点到九点，而且注意不要吃得太饱，否则易引起胃下垂，同时要避免剧烈运动和运动过量。 展开 2014-08-26 08:57:21
展开全部内容
相关问答

郑多燕减肥操真的可以减肥吗？我做的那个健身操是五十四分钟的，早上跳，晚上跳，我现在刚开始，已经坚持三

宫颈癌早期已手术切除已一年能跳健身操吗

自然流产10天可以跳郑多燕健身操吗

跳完健身操后（仅仅才运动十分钟）头晕眼花，不能正常走路，感觉要晕倒，眼睛看不太清楚，严重耳鸣，全身冒

坐骨神经痛能做健身操吗

胃炎做健身操后胃疼严重

精彩推荐

八种食物不能多吃
真相告诉你：女人第一次有多痛
卫生间里六大惊人健康隐患
男人肾虚八大症状
育婴专家告诉你生男孩的科学方法
孩子成长所需的10种营养素
苹果蒸着吃竟有这些好处
多吃美食可以缓解四种坏情绪
早晨喝杯白开水很重要
女人如何养出好气色
关闭