失眠抑郁症怎么治疗比较好呢

2014-05-05 15:18:4410433人阅读

这几天都是失眠，睡不着觉，小时候因家里的问题得过抑郁症，现在这两者加在一起更烦，睡不着精神不好，上课时还容易乏困。

医生回答(3)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
失眠抑郁症主要是抑郁导致失眠，内分泌紊乱，没有食欲。建议保持心情开朗，多参加集体活动。多吃一些食含钙类的食物。多阅读一些心理学、哲学方面的书籍。如果长时间的失眠，建议到医院进行详细检查，配合药物治疗。 展开 2014-05-05 11:22:04
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
失眠抑郁症主要表现为睡眠的潜伏期缩短.早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。应注意养成合理的生活作息习惯，饮食宜食清淡而富有营养的食物，平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。 展开 2014-05-05 15:08:31
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症往往伴随失眠，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。建议患者到医院进行检查治疗。 展开 2014-05-07 15:11:39
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