怎么才能预防抑郁症？

2014-10-18 00:16:224257人阅读

我刚到社会打拼，感觉社会里的压力很大，我平时也没什么发泄的途径，最近心情一直不好，总是会出现一走了之的想法，对什么都提不起兴趣。感觉到不对之后，我去附近的医院看了下，医生说我有抑郁症的倾向，我想知道怎样才能预防抑郁症？

向TA提问 白韶军 副主任医师芜湖县中医院: 你好，预防抑郁症得学会换位思考，不能一味的去钻牛角尖，要把事情看开一些不要斤斤计较，要学会控制自己的情绪，遇事不要太激动。平时没事了可以去爬爬山，跑跑步，听听音乐，多和朋友聊聊天，换个心情。展开 2014-10-18 02:22:06

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