问答
怎么样调整好自已的抑郁症？
2014-11-23 10:32:48
9688人阅读
我的性格本来就比较内向，平时不太与人谈天，认为自已没有什么话语，在别人面前就像个傻子样，现在我感觉我有点抑郁症，总是自已暗自流眼泪，请问下怎么样调整好自已抑郁症的？
医生回答(1)
向TA提问
白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好，很多抑郁的人，都喜欢自己一个人，不喜欢和他人相处，所以为了解决这一问题，我们要积极参加体育运动，比如打篮球，乒乓球等，这些都可以和他人交流，缓解自己的抑郁。自己在家，可以听听歌，看看电视放松自己的心情，通过歌曲缓解自己的压力，我就试验过，通过听歌我的心变得很平静，压力也没有那么大啦，我的抑郁症得到缓解。
展开
2014-11-23 08:42:25
展开全部内容
相关问答
快产前抑郁症了！你们怎么样？
精神抑郁症像这样病怎么样才能治好
沈翔七0五医院治疗抑郁症怎么样
产前抑郁症的症状表现在什么地方？怎么样尽
应该怎么样与抑郁症的人相处
中医治疗抑郁症的效果怎么样？
精彩推荐
早餐不宜太丰盛 常犯这5个错很伤身
2019-12-10
417人浏览
男性最易忽略的八个健康隐患
2018-03-06
2425人浏览
喝酒的男人要注意哪些禁忌
2018-01-30
7912人浏览
女人在经期身体的6个微妙变化
2017-02-23
8216人浏览
如何改掉熬夜的坏习惯
2018-07-02
1071人浏览
孩子成长所需的10种营养素
2019-03-01
11954人浏览
老人吃发酵食物更健康
2019-01-11
1645人浏览
4个方法让你的内脏快速瘦身
2019-10-18
17385人浏览
春季养生 六个小妙招远离疾病困扰
2019-03-05
15158人浏览
闭目养神 可以平心气护肝脏
2019-01-15
18197人浏览
关闭