医生回答(5)

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刘洁

副主任技师徐州市中心医院

你好 根据你说的情况 建议你可以去做个腰部的ct来看看 指导意见 一般来说哦 腰痛的话 有很多的情况可以导致的 比如 腰椎间盘突出 还有女性生殖系统的疾病都是可以导致的 所以家用你尅有去医院做个ct来明确一下诊断 展开 2010-01-17 07:21:25

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张舟

副主任医师徐州市中心医院

你的这种情况考虑应该和打石膏没有关系， 指导意见 所以建议你可以到医院进行腰部功能的检查，必要时可以进行CT检查，以便确定病因，及时进行治疗 展开 2010-01-17 07:26:47

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李罗根

副主任医师徐州医科大学附属医院

你好，根据你所描述的情况，是属于肾虚的表现，建议可以采取食疗。 指导意见 对于肾虚，可以多吃动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼 展开 2010-01-17 07:30:51

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阎静

住院医师徐州医科大学附属医院

建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗，你也可以先试验下倒走，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。 倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。 如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的。 平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。 在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。 展开 2010-01-17 08:51:26

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孙东

主任医师徐州医科大学附属医院

您好，腰酸的情况原来有无受过伤的情况呢，目前您要多休息一下，避免过度的劳累或者提重物了。 指导意见 适当补充点钙剂，同时要上中医院按摩牵引治疗一段时间的，最好是拍片检查看是否有腰突的可能 展开 2010-01-17 09:44:20