医生回答(5)

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赵力

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，失眠这种情况在中医里属于虚火上升、急火攻心 指导意见 建议每天晚上睡觉之前喝一点珍珠粉（有安神、压惊、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，坚持喝几周。 展开 2010-02-19 20:05:47

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汪莉萍

主任医师徐州医科大学附属医院

大脑长期得不到休息，会导致反应迟钝等，每天睡前用热水洗完脚后，手指按摩大脚趾，用力压，这是管睡眠的，祝好 展开 2010-02-19 20:58:50

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李胜开

主任医师徐州医科大学附属医院

睡眠多少因人而异，无论时间长短，只要第二天还疲倦，就算不正常 指导意见 一晚只睡两三个小时太少了，如果影响到你第二天工作，就应该治疗。如果第二天你没有不舒服的感觉，那就没问题 展开 2010-02-19 21:28:58

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王营

主任医师徐州医科大学附属医院

失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病,长期失眠还可引发中老年人脑病、女性更年期综合症以及糖尿病等严重危害人体健康的疾病。 指导意见 建议及时的选择治疗，例如针灸和压耳豆治疗等疗效就不错，同时还是建议你放松心态，保持心情舒畅 展开 2010-02-19 22:22:18

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翟丽梅

副主任医师徐州医科大学附属医院

压力以及心事太多都会影响您的睡眠时间以及睡眠质量。 而很多在火车站扛包的民工，回到家里，挨着床就睡着！ 指导意见 你的时间这么长，对身体的影响很大，轻则导致身体早老，重则影响自身免疫力，产生继发症状。 建议您睡前不要想太多烦心事，找机会出去放松自己。 或者睡觉前把自己的力量给释放出去，坐坐运动，然后洗个热水澡。 希望我的回答对您有所帮助！ 展开 2010-02-19 22:32:31