好像是思维强迫症使内心焦虑不安
2013-04-23 09:06:096211人阅读
自己以前是没有这种毛病的，就是从上了大学感情上受了些打击整天内心忧愁难受，本来就没有自信觉得自己过于糟糕了长时间情绪高度压抑低落，慢慢的就思维开始不受自己控制一些自己所排斥的人和事物或记忆中的一些不好的回忆场景（比如所有脏的地点东西，所有的素质差的坏人恶人恶事等会带来厄运的事物）就时不时的在脑中出现一出现就很焦虑很难受就觉得自己受到了所排斥的那些东西的诅咒侵染一种极度的自卑感和危机感随之而来，觉得自己会跟所排斥的东西一样糟糕，甚至更糟。自己想过很多方法去改掉这个毛病。就进行一些逃避性的思维使自己获得短暂的安全感，可是努力都白费了，而且情况每况愈下，自己受够的时候就想想其实是没有必要的事，可是时间一过那些可怕的重复又开始折磨我，尤其是害怕自己的家人受到自己脑中出现的所排斥东西的攻击，生活中不敢看也不敢想那些排斥的东西，甚至也不敢想自己的家人和幸福的场景怕受到攻击。这些不正常的思维严重影响了我的工作生活。我该怎么办？自己以前不会这个样子。