焦虑不安失眠哺乳期恐慌只有跟老公

2015-03-27 04:14:077196人阅读

和老公跟开一个人睡就睡不着一到睡觉就怕睡不着越怕越睡不着很不安焦虑就失眠眼睛明明很困可大脑紧绷好痛苦已经半个月了宝宝五个月了夜间还母乳我内心反复平复自己可是还是很焦虑怎么办啊

医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.指导意见可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 展开 2015-03-27 05:28:23
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
根据你的描述考虑是属于失眠的症状，指导意见你好，这个情况一般是建议及时心理调节，即可好转的啊，安神治疗试试。 展开 2015-03-27 06:46:56
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