医生回答(5)

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杜涛

主治医师金乡县人民医院

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态. 可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 展开 2013-07-22 14:59:47

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的指导意见晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下 展开 2013-07-22 15:01:07

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张翠真

主任医师安阳县总医院

你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。指导意见合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。 祝您健康 展开 2013-07-22 16:23:34

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。指导意见失眠原因 1、环境原因常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。 展开 2013-07-22 17:09:35

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梁国庆

副主任医师冠县人民医院

你的情况多是考虑是属于肝郁引起的气血心脾亏虚引起的症状指导意见你的情况可以考虑使用柴胡舒肝丸加上人参归脾丸加上安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的 展开 2013-07-22 17:15:38