抑郁症平时是要注意一些什么?

2014-08-25 18:28:217701人阅读

我最近这个情绪是有点的控制不好了，感觉事事都不太顺利，让我也是特别的烦躁，有点的抑郁症的情况了，不知道这个时候要注意一些的什么才比较的好的。

医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。 展开 2014-08-25 16:31:29
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状. 展开 2014-08-25 17:38:42
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