抑郁症老是不想出门怎么办？

2014-10-11 20:57:278991人阅读

最近自己也不知道怎么了，老是感觉心情很压抑，做什么事情也无精打采的，工作我都给辞了自己在家里待了差不多有一个星期，感觉自己是得了抑郁症

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，治疗还是需要医生的。自己就试试自我调节。下面有几个方法、希望有帮助。 一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。 展开 2014-10-11 23:04:03
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，不愉快的感情体验，要学会忘记，不要让自己长期处在不愉快的感情体验中，长期沉溺与不愉快的感情体验中就会让抑郁成为一种精神症状。当突然重大的事故发生时，也要保持冷静，太强烈的不愉快的感情体验，也会造成抑郁，在灾难面前也要保持豁达的心态。 展开 2014-10-12 00:05:37
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