患了抑郁症需要如何来调理比较好？

2014-09-19 22:26:4310464人阅读

因为最近一次生意上的失败，我变得开始有些颓废了。我感觉自己是一个失败者，都不敢面对别人的眼光了。我很痛苦，我不想自己是这个样子的，我想能够更加开朗些。我该如何走出抑郁的阴影？

医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗. 展开 2014-09-19 23:30:08
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。 展开 2014-09-20 02:36:25
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抑郁症饮食怎样调理比较好呢？

抑郁症如何自我调理比较好呢？

抑郁症患者调理身体怎么比较好

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