有轻微的抑郁症我应该要怎么办才好啊？

2014-08-14 22:23:259068人阅读

最近我觉得我有点轻微的抑郁症了，一天找不到一点能让我开心的事，还总是会有想哭的感觉，自己也不愿意和朋友一起出去玩了，自己也不喜欢现在这样的自己了，我要怎么办才好呢。

医生回答(2)

向TA提问
白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，轻微的抑郁症患者可以先从心理上进行自我调节，建议你将自己的感情做好分析，该与谁在一起，该与谁分手都要想清楚，如果自己在这方面拿不定注意的话，最好是将这个情况告诉好朋友，由他来开导你一下，这样只要解决了这件事情，那么你的抑郁症就可以不治而愈了。 展开 2014-08-14 21:30:07
向TA提问
李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，轻度抑郁症患者可以进行自我治疗，一般治疗抑郁症的疗法有阳光疗法，体育疗法，营养疗法。阳光疗法是指很多抑郁症病人在阳光的照耀下病会有一定的好转。锻练是抗抑制症的最好的药物，你可以建议你多运动一下，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。 展开 2014-08-14 22:30:17
展开全部内容
相关问答

焦虑型抑郁症应该怎么办？

抑郁症病人家属在患者发病时应该怎么办

家里有抑郁症病人应该怎么办

这是抑郁症吗？应该怎么办啊？

轻度抑郁症患者不愿就医应该怎么办？

我得了抑郁症应该怎么办？

精彩推荐

电脑族需补充哪些维生素
男性饮食多吃这6种可防病
夫妻年龄差几岁最有幸福感？
男人肾虚八大症状
女人在经期身体的6个微妙变化
体内寒气重怎么办
润肠排毒 这样喝蜂蜜才正确
春季五个睡姿 健康有利有弊
烫伤的急救措施
中老年人请记住：营养比运动更重要
关闭