产妇在饮食上有什么食疗法可以预防抑郁症

2014-09-07 02:13:299303人阅读

我今年27岁，是一个准妈妈，我最近脾气不是很好，很容易暴躁，那我是孕妇担心自己会患上抑郁症，又不敢乱吃药物，那有没有什么食疗法能预防抑郁呢

医生回答(2)

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陈孝林

主治医师河南省林州市采桑镇南景色村卫生所
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。 展开 2014-09-07 04:18:29
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张宝仁

主任医师蚌埠医学院
您好，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。 展开 2014-09-07 04:21:04
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抑郁症有什么好的治疗方案？食疗可以吗？

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得了抑郁症的病后可以食疗吗？

什么食疗可以治疗抑郁症呢？

抑郁症的患者可以采用食疗的方法吗？

食疗可以治疗抑郁症吗

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