怎么防止得抑郁症？

2014-07-19 04:16:158935人阅读

我刚参加工作不久，平时工作比较繁忙，而且压力也比较大。现在抑郁症的发病率也比较大，我想知道平时该怎么注意自己得抑郁症？

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，为了预防得抑郁症，平时多注意不要压力太大，多和别人沟通交流，多注意休息，注意给自己补充营养，不要太劳累。 展开 2014-07-19 05:19:37
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；第三多听轻松愉快的音乐；第四多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；。 展开 2014-07-19 06:21:33
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