产后发生抑郁症应该怎么办呢?

2014-09-16 15:07:328421人阅读

我刚生完宝宝后,整个人的精神状态改变了,以前对什么时看得比较开,与家人也喜欢交谈,现在我喜欢独处,我担心我是产后抑郁了,请问下产后发生抑郁症应该怎么办呢?

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗. 展开 2014-09-16 18:13:52
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，很多抑郁的人，都喜欢自己一个人，不喜欢和他人相处，所以为了解决这一问题，我们要积极参加体育运动，比如打篮球，乒乓球等，这些都可以和他人交流，缓解自己的抑郁。自己在家，可以听听歌，看看电视放松自己的心情，通过歌曲缓解自己的压力，我就试验过，通过听歌我的心变得很平静，压力也没有那么大啦，我的抑郁症得到缓解。 展开 2014-09-16 19:09:59
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