强迫症的自我疗法都有哪些呢？

2014-09-20 05:02:289213人阅读

我患有强迫症也已经有好几年了，这几年中，有吃药物治疗，也有通过心理医生的治疗，可是还是没有什么好的效果，也许是因为自己的压力太大了，有一次听朋友说，强迫症有自我治疗法有效果。

医生回答(2)

向TA提问
李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，强迫症的自我疗法：强调正面观点，减轻负面看法。有最大的潜力取得成功，但别让您成为自己最坏的敌人。若完美型的人不把那么多时间花在计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花功夫去补救。世事难以尽善尽美，放松些。要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。 展开 2014-09-20 06:09:10
向TA提问
李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，应该多转移注意力，不要过度在意，多参加户外运动。平时多喝水，注意好适量运动，一定要坚持。养成良好饮食卫生习惯。 展开 2014-09-20 06:18:05
展开全部内容
相关问答

得了强迫症自我疗法一般有什么？

得了强迫症的自我疗法一般都有哪些？

得了强迫症的自我疗法都有哪些呢？

关于强迫症的自我疗法一般都有哪些？

得了强迫症的自我疗法有哪些呢？

得了强迫症后的自我疗法有哪些？

精彩推荐

手部日常要如何进行保养
育儿经：小孩发烧了家长怎么办
女人的哪种坐姿最能吸引男人眼球
女性夜间睡觉手发麻原因
吃羊腰子到底补肾壮阳吗
减肥早晨吃什么
5个妙招快速止住打嗝
嘴角经常起泡怎么办
宝宝科学断奶的小技巧
熬夜族预防衰老的秘诀
关闭