得了抑郁症的病人在日常的饮食中注意什么？

2014-10-05 09:15:228954人阅读

我在最近几年的时间里，做什么事情也不顺心的厉害。在经受了几次得大的打击后，我有了高兴不起来的情况了，有时会特别的悲观。后来感觉到脑子不好用了，就到医院看了医生，医生说我得了抑郁症了。

医生回答(2)

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吴俊熙

主治医师天津宁园卫生服务中心
你好,合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘. 展开 2014-10-05 08:23:04
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胡椿玲

主治医师西陂社区卫生服务中心
你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。 展开 2014-10-05 10:23:56
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