是不是强迫症了？自己能调理好吗？

2012-10-18 01:00:528607人阅读

经常自己做一些无意义的事情，知道不该做就是控制不住自己。例如出了门老是担心门没关或者灯没关，又或者煤气没关啊。但事实上是关了的。总之就是这类的小事情，搞的我整天心神不宁的，烦躁的很。

医生回答(1)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
您好：可以采用行为治疗方法来调理，在自己手腕上套个橡皮圈，一旦开始强迫检查，就弹自己，要痛点效果会好点，然后告诫自己事情不需要检查，坚持个把月就好，一定要坚持。每个人都有这种倾向，只不过程度不同。问题不大。或者是采用纸条提醒，当自己确认检查的没有问题的时候用笔记录下来，当自己想要去检查的时候就看看纸条上自己写的，慢慢的情况会得到缓解的。 希望以上的建议对您有帮助！ 展开 2012-10-17 23:02:12
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强迫症该自己怎么调理好啊？

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