医生回答(4)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

您好，根据研究显示，运动是一种有效的，但往往没有充分被利用的，治疗轻度和中度抑郁症的方法。任何形式的运动都可以帮助抑郁症尽快得到缓解。经常进行运动锻炼可以减少压力、焦虑和抑郁，增强自尊和自信，同时很好的改善睡眠状况，对抑郁症的康复有很好的效果。 展开 2012-10-25 20:08:38

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吴贵忠

主治医师河北省邯郸市永年区优抚医院

老公的弟弟半年前跟他老婆离婚了，现在整天都是郁郁寡欢的，不愿意说话老是把自己关在房间里，慢慢的连生人都不见了，还老是说活着没意思，这是抑郁症。指导意见您好，检查出来得了抑郁症，平时还可以运动的，运动还是治疗抑郁的一种有效方法，通过运动后，出一身汗，不仅有利于身体健康，还可以让人的心情变好。 展开 2012-10-25 20:11:57

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称。指导意见、每天出去散步或跑步30分钟，每天坚持晒太阳20分钟以上。必须坚持，买复合维生素吃。可以帮助你缓解抑郁三餐定时，多喝牛奶，多吃水果。 展开 2012-10-25 23:04:23

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

检查是得了抑郁症的话，是需要多方面的情况来治疗的，不仅是需要药物，同时也要运动的。指导意见抑郁症患者是完全可以运动的，而且要采用有氧运动，这样的话对于病情的恢复很好。 展开 2012-10-25 23:27:50