早上喝咖啡好吗?早上老是瞌睡心神不宁

2012-12-25 21:02:268981人阅读

早上喝咖啡好吗?早上老是瞌睡,心神不宁。

医生回答(5)

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刘世军

副主任医师东莞市儿童医院

只要不是空腹就可以,刺激肠胃。指导意见科学的时间是饭后,还有助消化,而且能提神。 展开 2012-12-25 21:22:47
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杜涛

主治医师金乡县人民医院

不好,因为早饭时喝咖啡会使心跳加速,并导致胃部收缩。另外,早餐摄取的糖分会被机体迅速吸收,从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉,除了吃东西外什么事也不想做。指导意见清晨可以进行适当运动,比如跑步什么的,另外早餐要吃好,吃饱 展开 2012-12-25 21:56:49
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金辉

主治医师涿州市中医院

可以喝。但最好不要空腹喝。指导意见除了喝咖啡,首先保证睡眠充足。困了的话可以出去运动一下。早饭不要太饱。 展开 2012-12-25 22:08:34
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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院

你好,每天喝咖啡最好的时是夏秋季的下午四至六时,冬春季下午三至五时,因为这是人体最疲惫的时刻,早上喝咖啡不要空腹喝。指导意见建议可以饮茶,或者在太阳穴上涂抹风油精来保持清醒。 展开 2012-12-25 22:14:39
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李贺

主任医师冠县人民医院

根据你的描述,你这是关于饮食的问题指导意见根据你的描述,最好是不要空腹喝咖啡,这样是非常不利于健康的,而且经常的使用容易导致骨质疏松证 展开 2012-12-25 22:15:15
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