有助于减肥的茶叶_中华康网问答

2012-01-30 12:04:3510544人阅读

我老婆因为不喜欢我太胖总是让我减肥，可是我由于以前有病时打激素打的现在那么胖不好减啊，减肥药也不能吃，控制食欲还太饿，但是我喜欢喝茶，柚子额茶叶是可以减肥的。

向TA提问 林峰 副主任医师安新县端村中心卫生院: 您好，1．煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2．普洱、乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。 3?红茶：有助消化。如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果展开 2012-01-30 11:11:12

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