强迫症怎么办才可以根治?

2015-04-13 05:04:5110311人阅读

我得了强迫症，整天一个人魂不守舍的乱想，头脑里总是出现不想想的影象，做没个动作都要想得放心的一克才做，就像做什么事完了也要想了很久。想得到怎样的帮助：得了强迫症怎么办？

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
您好，指导意见：我建议你放松心情，平时多参加体育活动，说话做事宜粗不宜细，不要给自己太大的压力，想这些事的时候，分散注意力。可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。 展开 2015-04-13 06:13:43
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好,强迫症大多数时候是一种心理作用，有时候觉得自己不做这件事时，会觉得很焦虑，我们可以自我心理暗示法，来暗示自己不要去那样做。多交朋友，和周边的人打好关系，有空多和别人聊聊天，不要总是一个人闷在家里。开朗一点，开朗的人对事对物都会看得开些，不那么容易钻牛角尖。 展开 2015-04-13 08:12:45
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