得了强迫症平时需要注意些什么呢

2015-04-16 02:20:399396人阅读

老公总说我这段时间不正常了，总是喜欢疑神疑鬼的，而且还总是幻想他在外面有人了，而且最近脾气也不好了，他就带我到医院去做了检查了，结果发现我是得了强迫症了。想得到怎样的帮助：得了强迫症平时需要注意些什么呢？

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。 展开 2015-04-16 03:56:02
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，这个病情并不可怕，有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其实戴在耳朵上是没有差别的。以一种积极乐观的心态来看待事物，不要固执己见，渐渐你就会发现强迫症没那么严重了。你好，可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症。患强迫症的人都有孤独的倾向，他们更愿意封闭自己。所以为了摆脱强迫症，我们就应走出自己的世界，多参加活动，多与人交往，你会发现心境都开阔许多，强迫症自然就没那么严重了。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。 展开 2015-04-16 05:39:10
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