练舞蹈时胯根韧带扭伤该怎么恢复

2015-03-11 15:20:556065人阅读

我是学舞蹈的前天踢腿是右腿胯根就很疼现在踢腿也很疼怎么回复？老师说是韧带扭伤

医生回答(3)

向TA提问
李永波

主任医师威县贺营医院
你好，韧带损伤一般是剧烈活动或扭伤引起的指导意见韧带损伤一般需要3周恢复，期间需要卧床休息，避免继续活动和锻炼，避免韧带得不到修复 展开 2015-03-11 13:32:35
向TA提问
张伟华

主治医师县医院
根据你的描述估计是属于外伤的症状，指导意见你好，这个情况一般可以及时休息，继续消肿止痛酊试试啊。 展开 2015-03-11 16:40:02
向TA提问
刘岳华

副主任医师河北省邢台市威县人民医院
你所说的这种情况已经明确是软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。指导意见应该就医进行合理地诊治，缓解不适，同时饮食生活规律有序，避免不当的活动和刺激，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，促进恢复。 展开 2015-03-11 16:49:03
展开全部内容
相关问答

手掌骨骨折四个月了，现韧带粘连怎么恢复

膝关节内侧副韧带撕裂半月板损伤手术后怎么锻炼？

颈椎轻度反弓，骨质增生，项韧带钙化,怎么

我今年36岁，经常会有一些体力劳动做检查是腰椎间盘突出，骨质增生，后纵韧带钙化，该怎么治疗？

左膝内侧副韧带损伤3个月后，怎么锻炼弯腿

腰五骶一突出，椎体有骨质增生及后纵韧带钙化怎么治疗

精彩推荐

喝茶的四大好处 不可不知
男人脱发暗示4种疾病
如何改掉熬夜的坏习惯
真相告诉你：女人第一次有多痛
喝酒的男人要注意哪些禁忌
白领护心应该从干预生活开始
牙齿痛吃什么食物好
新生儿饮食3个注意事项
体内寒气重怎么办
夜宵这几种食物一定不要碰
关闭