女性有抑郁症怎么饮食调理好呢？

2015-04-08 03:18:297866人阅读

家里最近出了一些事情，我特别的伤心，我也觉得活的没有意思。每天吃饭也是没有胃口，晚上有时候还失眠，变的不爱说话，家人看到我这样，带我去医院看了，医生说我是抑郁症，我想知道怎么饮食调理好呢。想得到怎样的帮助：女性有抑郁症怎么饮食调理好呢？

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好：抑郁症饮食注意事项：(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。（2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。 展开 2015-04-08 04:41:31
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，抑郁症患者宜清淡饮食，多食含钾丰富的蔬果，如：油菜、菠菜、番茄、海带、橘子、香蕉、芒果等。目前临床上抑郁症治疗还是以西药治疗为主，食疗可起到辅助的作用，同时培养规律的起居，多做体育运动，穿整洁并颜色鲜艳的衣服等，都有助于抑郁情绪的缓解. 展开 2015-04-08 06:26:16
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