失恋造成的抑郁症如何缓解

2015-05-14 04:42:367064人阅读

我在半年前认识了一个女孩，我非常的喜欢她，一直在追求她，不久我们就确定了关系，一直关系就挺好，可是最近她对我忽冷忽热的，也不愿意理我，后来又跟我提出了分手，我也不知道是什么原因，现在给他打电话也打不通，我这几天也睡不着，也吃不下，满脑子里都在想她，家人都说我是得了抑郁症了，应该如何治疗想得到怎样的帮助：请问如何从失恋造成的抑郁中走出来

医生回答(1)

向TA提问
李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。 展开 2015-05-14 07:43:19
展开全部内容
相关问答

嘴角上方跳动

间断头晕头痛5月左右

头晕眼花犯困

忘事严重，没精打采

头晕无法集中注意力

左边脸麻木怎么治

精彩推荐

14种方法教你吃出蔬菜营养
女人在经期身体的6个微妙变化
女人抽烟对身体的危害有什么
如何戒烟最有效
吃羊腰子到底补肾壮阳吗
新生儿怎么清洁口腔
常吃这5种食物可帮你补血
鼻窦炎怎么治能除根
夏季口腔健康 注意四大问题
秋冬常食豆腐滋阴润肺
关闭