得了强迫症自己该如何调节?

2015-05-13 09:12:217376人阅读

我从小就做事特别认真，每件事做完后都要检查了在检查，经常自己都烦了，可还是控制不住去检查，在一次和朋友聊天中，朋友告诉我我这可能是强迫症的表现，不知道这病有什么调节的办法。想得到怎样的帮助：得了强迫症该怎么调节呢？

医生回答(1)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，强迫症大多数时候是一种心理作用，有时候觉得自己不做这件事时，会觉得很焦虑，我们可以自我心理暗示法，来暗示自己不要去那样做。多交朋友，和周边的人打好关系，有空多和别人聊聊天，不要总是一个人闷在家里。开朗一点，开朗的人对事对物都会看得开些，不那么容易钻牛角尖. 展开 2015-05-13 08:25:30
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