白癜风患者如何自我护理和调养呢?

2011-10-08 13:16:367447人阅读

我是在半年前患白癜风的,我知道得了白癜风要在生活中注意做好自我护理和调养,可是白癜风患者的自我护理与调养都有哪几个方面?

医生回答(3)

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马华鹏

主治医师山东中医药大学附属医院

患者应积极配合医生,持之以恒,坚持治疗。另外白癜风患者需保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。加强体育锻炼,提高机体免疫力,避免感冒发热、扁桃体炎。在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物:肉(牛、兔、猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋),奶(牛奶、酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜、茄子、冬笋、木耳等),豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干。 展开 2013-06-07 06:19:05
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朱晓涵

主治医师西安交通大学第一附属医院

遵守医嘱:按时、按量服药,不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况,如感冒、外伤、过敏等,应与经治医生保持联系,以便积极、正确处理。    白癜风患者饮食注意:白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变。因此,患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。    日常心态:白癜风患者由于精神负担和心理压力较重,在生活中有不如意、不顺利的时候,较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此,白癜风患者要重视心理素质的修养,学会调适异常情绪,解除心里矛盾和压力,这对个人的工作生活和早日康复都极为有利。保证良好的睡眠质量:精神紧张、劳累、睡眠不好,这些都是诱发白癜风的因素,我们在临床中也经常遇到,像很到人出国倒时差,这段时间老睡不好,没多久就出现白癜风,还有的人睡眠不好,睡眠质量不好,也出现这种情况,从这里可以看出来,睡眠质量对白癜风的诱发还是有一定的影响的。  出行注意:经常晒太阳由于白癜风的发生,是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响,引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢,所以适当晒太阳,能使黑色素细胞转移到皮层中,使肤色加深,从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季,阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢,不利于黑色素的合成,所以,夏日应避免阳光的照射。 展开 2013-08-16 12:29:00
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仇萦雪

主任医师河南中医学院

白癜风患者的饮食: 1、少吃或不吃洋葱,大蒜,鱼,虾,辣椒等,以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。 2、少吃或不吃西红柿,青椒,西红柿,柑橘,柚子,柠檬,山楂,樱桃,猕猴桃,等含维生素C丰富的食物;因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成。 3、忌烟、酒及辛辣的和膨化食品零食。  4、忌吃菠菜,因菠菜含大量草酸,易使患部发痒。不要吃辛辣的韭菜! 5、多吃酸乳类食品,酸乳可以促进消化系统功能增强,在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞;多喝牛奶,多吃鸡蛋。 6、多吃一些富含铜的食物:如坚果类的食物:花生、栗子、黑芝麻、核桃等等; 7、白癜风患者可以食用的水果为香蕉,梨和西瓜、苹果。 8、多吃一些富含酪氨酸的食物:动物的肝脏(鸡肝、猪肝)、新鲜蔬菜、豆类。 展开 2013-11-12 12:52:47
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